Si vous vous sentez souvent oppressé, angoissé, déprimé ou si vous avez tout simplement du mal à gérer vos émotions, et si vous sentez que cela a des répercussions sur votre santé et votre bien-être, cet atelier est fait pour vous !
Nous y verrons d’abord l’importance de la respiration, et en quoi faire travailler nos poumons peut améliorer grandement notre santé physique et mentale. Ensuite, nous explorerons plusieurs techniques qui peuvent nous aider au quotidien à réguler nos émotions. Et nous explorerons un peu plus les fameuses fleurs de Bach, véritables élixirs de bien-être !
10€, uniquement sur inscription en boutique ou au 02 40 53 93 73. Merci de prévoir l'appoint (chèque ou espèce).
Mercredi 15 mai à 18h30
Les Secrets de la Nature, 38 rue du Maine, Saint-Nazaire