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Comment surveiller son poids sans stresser ?

Comment surveiller son poids sans stresser ?
  Vous surveillez votre poids tous les jours ou toutes les semaines, et vous avez l'impression que vous n'irez jamais bien tant que vous n'aurez pas atteint votre objectif ? Cette vidéo est faite pour vous. Découvrez en 2 étapes comment surveiller son poids peut devenir un acte d'amour pour soi-même, sans culpabiliser, sans se prendre la tête. Voici la vidéo : [embed]https://www.youtube.com/watch?v=iJAbdVnxLC4&t=110s[/embed] [include id="13" title="Contactez-moi shortcode"]
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Les 3 mythes qui vous empêchent de perdre du poids quand vous travaillez en horaires atypiques

Les 3 mythes qui vous empêchent de perdre du poids quand vous travaillez en horaires atypiques
Si vous travaillez en horaires atypiques, il vous arrive probablement de vous dire l'une de ces 3 choses pour retrouver la santé et gagner en énergie, voire même pour perdre du poids. Or, ces 3 mythes vous empêchent de garder votre énergie et de perdre du poids, bien que vous les entendiez partout, et même souvent de la part de personnes qui vous veulent du bien. Pourtant, ces 3 choses que vous faites au quotidien, fatiguent votre organisme et le forcent à stocker plus de graisses que nécessaire, l'empêchant ainsi d'éliminer et de vous fournir l'énergie dont vous avez besoin pour faire face à ...
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