naturopathie

Quel est le meilleur moment pour se faire masser ?

Quel est le meilleur moment pour se faire masser ?
  Le massage est une technique naturelle qui permet d'apporter mouvement, fluidité et chaleur dans tout l'organisme. Il possède de nombreux bienfaits (vous pouvez les retrouver ici - vidéo en bas de page). A mon sens, il s'agit d'une technique d'hygiène de vie très efficace lorsqu'il est effectué régulièrement. Les cellules de la peau se renouvellent intégralement tous les 21 jours. Il peut donc être intéressant de se faire masser 1 à 2 fois par mois. Mais le massage peut aussi être pratiqué unitairement, lorsque le besoin ou l'envie s'en fait ressentir. Voici les 7 meilleurs moment...
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L’art de la sieste

L’art de la sieste
  Si vous êtes fatigué, aucun complément alimentaire, aucune plante ou pilule magique ne pourra vous aider aussi efficacement que... dormir ! Alors si vous travaillez en horaires atypiques, si vous travaillez beaucoup, si vous courez partout, il est temps de vous accorder un moment de repos dans la journée. Celui-ci permettra à votre système nerveux de passer sur la branche appelée para-sympathique, c'est à dire, en mode détente. Lorsque votre système nerveux fonctionne sur cette branche, il active alors toutes les fonctions de base de votre organisme et lui permet alors de fonction...
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Pourquoi consulter un naturopathe ?

Pourquoi consulter un naturopathe ?
Découvrez dans cette vidéo ce qu'est la naturopathie, pourquoi consulter un naturopathe et comment se déroule une consultation de naturopathie. https://www.youtube.com/watch?v=poDCY6U-3yw [include id="13" title="Contactez-moi shortcode"]
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Qu’est-ce qu’un massage revitalisant ? Pourquoi en avez-vous besoin ?

Qu’est-ce qu’un massage revitalisant ? Pourquoi en avez-vous besoin ?
Notre corps est fait pour bouger, le massage est un mouvement Tout, dans notre organisme, a besoin de mouvement. Il s'agit de flux permanents, d'entrées et sorties, de filtres, de pompes,... Notre corps est composé de 70% à 80% d'eau. Et cette eau n'a pas vocation à stagner. Or, si vous passez la plupart de vos journées assis, si vous avez une activité sédentaire, ou si vous avez souvent froid, ces liquides stagnent. Ajoutez à cela du stress, des tensions et du manque de sommeil, et vous obtiendrez ce que l'on appelle des stases. Les stases correspondent à une stagnation d'énergie, de liquide...
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Comment surveiller son poids sans stresser ?

Comment surveiller son poids sans stresser ?
  Vous surveillez votre poids tous les jours ou toutes les semaines, et vous avez l'impression que vous n'irez jamais bien tant que vous n'aurez pas atteint votre objectif ? Cette vidéo est faite pour vous. Découvrez en 2 étapes comment surveiller son poids peut devenir un acte d'amour pour soi-même, sans culpabiliser, sans se prendre la tête. Voici la vidéo : [embed]https://www.youtube.com/watch?v=iJAbdVnxLC4&t=110s[/embed] [include id="13" title="Contactez-moi shortcode"]
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Coups de soleil : comment régénérer sa peau naturellement ?

Coups de soleil : comment régénérer sa peau naturellement ?
  La fin des vacances d'été approche à grands pas, et les résolutions pour se protéger du soleil ont été mises à rude épreuve... Le joli bronzage doré a laissé la place au rouge flamboyant du coup de soleil. Aie ! Ca brûle ! Et puis ça pique ! Et puis ensuite, ça gratte ! Bref, votre peau a brûlé en superficie, et ce n'est pas toujours beau à voir, mais surtout, c'est nocif pour votre santé. Votre si jolie peau a été bien fragilisée... Ne culpabilisez-pas, ça arrive à tout le monde, vous ferez plus attention la prochaine fois. Redécouvrez cet article, pour connaître les règles d'exp...
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Journée découverte des massages revitalisants le 27 juin 2018 à La Baule

Journée découverte des massages revitalisants le 27 juin 2018 à La Baule
  Et si vous pouviez profiter gratuitement d'un massage revitalisant, effectué par une naturopathe certifiée ? Non, ce n'est pas une blague ! Ca se passe le mercredi 27 juin dans mon cabinet à La Baule (sur rendez-vous), et vous pouvez profiter d'un massage revitalisant gratuit de 15 minutes. 15 minutes pour prendre soin de vous, 15 minutes pour apporter douceur, chaleur, mouvement et circulation à votre corps fatigué. Lors de ces 15 minutes, je vous expliquerai le principe du massage revitalisant naturopathique (que j'effectue habituellement en 1h), et je masserai au choix et se...
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Savoir repérer un bon naturopathe

Savoir repérer un bon naturopathe
La naturopathie est à la fois une science (empirique), un art, une philosophie,... Elle demande au praticien naturopathe des connaissances fortes, mais aussi et surtout un savoir-faire et, le plus important, un savoir-être. Dans cet article, je vous dévoile, selon moi, les 10 qualités et points d'attention qui vous permettront de savoir si votre naturopathe est bon pour vous, s'il vous apporte ce qu'il vous faut, c'est à dire l'autonomie vers votre santé et votre bien-être. Vous saurez ainsi repérer un bon naturopathe et fuir les mauvais. 1 - Le naturopathe n'est pas médecin, ni naturothér...
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Migraine : comment j’ai évité le doliprane

Migraine : comment j’ai évité le doliprane
Voici comment j'ai évité le doliprane 1000 pour un simple mal de crâne : détente, exercices simples de respirations, massage des endroits stratégiques du crâne, huile végétale d'arnica et huile essentielle de menthe poivrée. (suite…)
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Mal de crâne : comment éviter le doliprane

Voici comment j'ai évité le doliprane 1000 pour un simple mal de crâne : détente, exercices simples de respirations, massage des endroits stratégiques du crâne, huile végétale d'arnica et huile essentielle de menthe poivrée. (suite…)
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